Eminem üledoosi aastal 2009. Ta räägib Meeste ajakiri et ravimite kõrvaltoime oli kehakaalu tõus.
Ma olin lähedal 230 naelale, ütleb Detroiti räppar. Ma pole kindel, kuidas ma nii suureks sain, kuid mul on ideid. Aastaid võetud Vicodini ja Valium'i kate jätab teie kõhtu auku, nii et kõhuvalu vältimiseks sõin pidevalt ja sõin halvasti.
ta-ku laulud kuni zipini
Paranemise tee hõlmas lisaks kainusele ka rohket liikumist. Koos kaalukaotuse aitamisega asendas Eminemi treeningukava kõrge. Ta valis jooksu, et põletada kaloreid ja ehitada esinemiseks kardiot.
Hakkasin jooksma. See andis mulle kõrge loodusliku endorfiini, kuid aitas ka magada, nii et see oli täiuslik, ütleb ta. On lihtne mõista, kuidas inimesed asendavad sõltuvuse treenimisega. Üks sõltuvus teisest, kuid see on neile kasulik. Sain sõltlase aju ja kui jooksma läks, siis arvasin, et sain natuke kaasa. Minust sai kuradi hamster. Seitseteist miili päevas jooksulindil. Tõusin hommikul üles ja enne stuudiosse minekut jooksin umbes tunniga kaheksa ja pool miili. Siis tuleksin koju ja jookseksin veel kaheksa ja pool. Hakkasin OCD-d saama kalorite kohta, veendudes, et põletasin iga päev 2000. Lõpuks langesin umbes 149 naelani. Jooksin sinnamaani, et hakkasin vigastama. Kogu jooksmisest punnitamine hakkas mu puusapainutajaid rebima.
Kui sõltuvus jooksmisest hakkas Em kehal kanduma, pöördus ta treeningvideote poole. Kõigepealt proovis ta Shaun T-d Hullumeelsus ja liikusid seejärel P90X ja Keha metsaline.
Ma tean, et paljud neist DVD-meestest on veidrad, ütleb ta, aga ma olen oma jõusaalis üksi. Mul on vaja teleris kedagi, kes mind motiveeriks. Pealegi on osa sellest pasast meelelahutuslik.
Eminem ütleb, et nüüd on tal igapäevane rutiin Keha metsaline . Ta ütleb, et on oma füüsilise tervisega rahul ja peab regressiooni hirmus rügementi ülal.
Ma arvan, et olen üsna sunnitud töötama, ütleb ta. Mul on tunne, et kui astun sellest liiga kauaks eemale, kui mul on hull nädal ja võtan viiepäevase pausi, on see nagu otsast alustamine. Kardan, et kui see läheb kaugemale, võin motivatsiooni kaotada. Kui olete kohas, kus olete teinud edusamme ja olete sellesse mõnda aega investeerinud, ei taha te enam loobuda ja loobuda alustatust.
Eminemi täiendava leviala saamiseks vaadake järgmist DX Daily-d:
