Rääkige saja vaimse tervise probleemidega inimesega ja kuulete sadat erinevat lugu meie hullumeelsusega toimetulekust. Mõnele meist tähendab see kognitiivset käitumisteraapiat, mõnele aga tähelepanelikkust, psühhoteraapiat või ravimeid. Mida iganes me proovime, oleme kõik ühe asja pärast: võime toimida, luua hea enesetunde strateegia. Minu jaoks on see CBT ja lõputult kirjutamine oma ärevusest ja depressioonist. Californias asuva Light Dark Institute'i asutajate Tani Thole'i ja Leslie Rogersi jaoks tähendab see isikliku kasvu kursusi, millest mõned põhinevad suuresti BDSM-il.
Jah, BDSM. See, mida teie ema loeb hilisõhtul, kui ta sõrmedega läbi vaatab oma kulunud viiekümne halli varjundi koopiat, või see, mida teie poiss-sõber arvas, et ta prooviks ühel korral, kui leidis Ann Summersilt mõne karvase kätise. Kuid BDSM on palju enamat kui need seksuaalsed kergemeelsused. BDSM on katusmõiste, mis tähistab Bondage Discipline, Dominance Submission, Sadomasochism. Teisisõnu, see puudutab võimu.
Enamikus BDSM -suhetes on alam ja dom, alistuv ja dominant, kes mängivad oma soovidele vastavaid rolle. Mõnikord hõlmab see umbes 50 Shades-stiilis köismängu, mõnikord on see nii lihtne kui dom, mis ütleb alammehele, mida sel päeval selga panna. Aga mis on sellel pistmist vaimse tervise probleemidega?
Rääkisin Tani ja Lesliega, et teada saada.
On vajadusi ja soove, mis tuleb rahuldada, ütles Leslie. Inimesed uurivad BDSM -i kui 'erootilist' elustiili, kuid me räägime alternatiivsetest eluviisidest, mis võivad tegelikult rahuldada inimeste vajadusi, mida meie kultuur ei tee.
Maailmas olemisel on mul selline sügav pehmus ja alistumine, mida ma lapsena alati ei näinud ega vastu võtnud. ütles Tani. Õppisin selle kõrvale panema, mentaalsesse kasti, sest see ei soodustanud tootlikkust ega funktsionaalsust traditsioonilises mõttes ning harjusin sellega sel viisil toime tulema.
mitu albumit on nelly müünud
Kahekümnendate aastate lõpuks olin aga üksikema ning aastatepikkune stress ja pinge oma tõelise mina varjamiseks tõepoolest ajasid oma kahju. Mul oli kolossaalne lagunemine ja lõpetasin kolm aastat töötuna ja hoolekandes, tõesti hädas. Sel hetkel olin veendunud, et mul pole maailmale midagi väärtuslikku pakkuda. Ma elasin läbi intensiivse depressiooni perioodi ja minu ainus võimalus oli alustada ravi ja proovida aru saada, mis minuga „valesti” on.
Mind huvitas kink nii kaua, kui mäletasin. Minu loomulik kalduvus on alistuv. Mul oli lapsepõlvest alistuvaid fantaasiaid ja kartsin aastaid, et see on minuga teine viga. Ma andusin neile soovidele mõnes täiskasvanute suhtes, kuid Lesliega kohtudes läksime kohe Dom/Sub suhtesse, kus ma olin Sub.
Mul oli koolitus treeneriks ja tervendajaks ning Leslie nägi kohe minu potentsiaali, nii et ühel päeval käskis ta mul koostada nimekiri viiest inimesest, kes minu teraapiast kasu saavad, helistada neile ja pakkuda neile 100 dollari eest seanssi. See oli hirmutav ja ma poleks kunagi suutnud seda sammu iseseisvalt teha, aga kuna ta domineeris minu üle ja oli oma nõusolekule nõusolekul alistunud, suutsin ma selle sammu astuda. Üks asi viis teiseni ja paari kuu jooksul otsisin aktiivselt kliente ja uskusin täielikult oma eneseväärikusse. Ja nüüd saan ma seda teha Light Dark Institute'i kaudu.
Light Dark Institute kasutab traditsioonilisi BDSM-tavasid ühena paljudest tööriistadest, mida nad kasutavad oma isikliku kasvuteraapia mudelis, võõrustades seansse kink-teemalises B & B-s. Ja enne kui küsite, ei, nad ei seo teid (alati) kinni ega piitsuta teid, kui nad küsivad teie isaprobleemide kohta. See, mida nad teevad, on palju laiem kui selline BDSM, mis teile tuttav võib olla. Nende jaoks on kõige tähtsam ‘kehastunud mäng’.
Kas olete kunagi pärast pikka tööpäeva koju jõudnud, kus võib -olla tegite paar viga, saite ülemuselt mõne kavala pilgu ja arvasite, et olete väärtusetu? Või äkki olete tundnud irratsionaalset soovi olla kallima suhtes vägivaldne ja põrunud vastikustundega oma mõtete pärast? Mis on neil kahel stsenaariumil ühist? Häbi.
Tani ja Leslie usuvad, et uurimata häbil on tohutu mõju vaimsele tervisele ja heaolule, ning tegelevad sellega häbiväärse mälu või fantaasia rollimänguga. Seda tehes loodavad nad näidata, et kõigil on häbi ja kui olete sellest üle saanud, olete endiselt armastatud, aktsepteeritud ja mõtted pole võib -olla nii halvad.
Ühes stseenis võib kogu teie elu muutuda, ütles Leslie. Üks stseen, kus olete valmis haavatavaks muutuma, teid alandama või sadisti välja laskma või enda veidraid külgi välja laskma, võib kogu teie elu pärast seda teistsugune olla. Saate oma ülejäänud igapäevaelu läbi käia, teades: 'Hei, ma mängin praegu rolli ja saan seda hästi mängida.'
Olen varem kirjutanud, kuidas videomängud võivad aidata vaimset tervist, ja tundus, et sarnane teema on tekkimas. Parafraseerides Brian Sutton-Smithi, hilist inimese käitumisteoreetikut, on depressiooni vastand mäng. Minu jaoks tähendab see videomänge. Tani ja Leslie jaoks tähendab see rollimänge. Kuid kui tõhus see on vaimse tervise 'ravi' vormina.
Ajakirja Journal of Sex ual Medicine uuringu kohaselt, milles küsitleti 902 inimest, kes tegelevad BDSM-iga, ja 434 mitte-BDSM-i 'vanilje' osalejat, olid need, kes eelistasid natuke orjust ja S & M-i, oma tunded tegelikult avatumad ja ausamad, ja neil oli vähem neuroosi märke.
Uuringu juhtiv autor Andreas Wismeijer arvas WordsSideKick.com'ile rääkides, et BDSM-sõbralikud osalejad võisid uuringus paremaid tulemusi saavutada, kuna nad kaldusid oma seksuaalsete soovidega rahulikumalt suhtuma ning olid rohkem avatud ja ausalt suhelda. oma partneritega. See tähendas BDSM -i osalejaid, kes registreerisid kahe nädala jooksul kõrgema heaolu kui vaniljad.
Muidugi ei pea korrelatsioon tähendama põhjuslikku seost, kuid on vaieldamatu, et traditsioonilises ravitegevuses kasvab isu BDSM-i teadlikkuse järele. USA-s on märgatavalt suurenenud terapeutide pakkumine, mis pakuvad kink- ja BDSM-sõbralikke teenuseid. Sellised veebisaidid nagu riiklik seksuaalvabaduse koalitsioon loetlevad arstid üle kogu riigi, kes mõistavad, et magamistoas lämbumine ei pruugi vaimse heaolu pärast muret tekitada.
BDSM-sõbralik teraapia pole Ühendkuningriigis veel nii tõhusalt haaranud, kuid sellised saidid nagu Pink Therapy, kus on LGBTQ+ teadlike praktikute andmebaas, ja Kink Aware Therapist, mida juhib Plymouthi terapeut David, näitavad, et isu teraapia järele, mis hõlmab soo- ja seksuaalpoliitikat. Taaveti veebisait teeb väga selgeks, et teie terapeut ei häbista teid ja mis on häbimärgistamine, kui mitte häbistada?
Küsisin Tanilt, kuidas Light Dark Instituudi seansid aitavad kliendi häbi korral.
Kui mängime alandamisstseeni, kus keegi tõesti häbeneb teid, siis arvate, et „mind peetakse selliseks. Keegi teine näeb mu häbi, ma ei pea pidevalt teesklema, et seda ei juhtu, ja nad armastavad mind endiselt ja me oleme ikkagi ühendatud. Võib -olla on mul kõik korras. '
See tabas mind kindlasti.
Kui ma esimest korda pealetükkivaid mõtteid kogesin, polnud mul aimugi, kust need tulevad. Mul tekiksid paanikahood irratsionaalse vajaduse pärast pissile minna, kui ma torule astun, või mul tekivad juhuslikud vägivaldsed mõtted armastatud pereliikmete kohta, mis pani mind mõtlema, kas minust on saamas selline koletis, kellest sa lugesid kella 2 ajal Vikipeedia seansside ajal. Ma kartsin, et keegi saab nendest mõtetest teada, et mind peetakse peamiseks juhtumiks, mida ma nii kartsin.
Kuna ma ei rääkinud neist kellelegi teisele, sisenesin ja hakkasin mõtlema, et võib -olla olengi minu pealetükkivate mõtete järgi määratletud. Alles siis, kui avasin end ja rääkisin oma terapeudiga, leppisin ma nende kohalolekuga ning alles siis, kui rääkisin oma lähedastele ja lõpuks ka oma ülemusele, häbi hajus ja sain hakkama. Ma olin hull, ja teate mis, see on okei. Ma tulen toime.
Otsustasin rääkida paari teise vaimse tervise probleemidega inimesega, kellele meeldib ka kink ja BDSM, kuidas need kaks ristuvad.
Mind on alati huvitanud karistusstseenid, inimeste sidumine või aheldamine, piitsutamine. Ütles Tina (kes otsustas jääda anonüümseks), kahekümnendate aastate lõpu sub, kes elab depressioonis. Olin lummatud korsettidest ja orjusest nii palju kui mäletan. Kui olin 18 -aastane, oli mul kutt mehega, kes oli väga Dom -y (ta oli ka 18 -aastane), ta sidus mind kord laeprussilt randmetest kinni ja lõi mind, ja see oli nagu - BOOM. Seda ma olen otsinud.
meetod mees ja punamees pimendus 2
Ma armastan, et keegi teine võtab juhtimise enda peale, mind üleval hoiab - kogu surve on minult väljas, mu aju läheb kinni ja ma ei mõtle: „kas talle meeldib see, kas ta arvab, et ma näen loll välja, ma näen ilmselt paks välja, jumal ma olen naeruväärne ja kohutav ”. Kui ma subbingin, teen ma lihtsalt seda, mida mulle öeldakse, nii et ma TEAN, et see on see, mida mu partner tahab teha, ja see on õnnelik. Mulle ei meeldi alandamisstseenid, mulle lihtsalt meeldib, kui keegi võtab täielikult juhtimise enda kätte.
Rääkisin ka ärevuse ja depressiooniga kahekümnendate aastate keskel elanud Ezraga (samuti anonüümne) tema kogemusest olla tipp.
Kõige kauem tundsin häbi oma soovides. Mul oli varem paar tüdruksõpra, kes olid traumat kogenud, ja olen teadlik meeste magamistoas naiste väärkohtlemisest, nii et olin oma tugevusest teadlik ja teeksin kõik endast oleneva, et seda ohjeldada, kui ma kellelegi haiget teeksin.
Siis palus mu elukaaslane ühe öö seiklusel, et hoiaksin neid all, et olla domineeriv. Alguses ma kõhklesin, kuid pärast seda, kui olin nendega rääkinud, läksin selle juurde ega pidanud end tagasi. Ja teate, see oli uskumatu. Tundsin end nii vabalt ja nagu oleksin normaalne. Et minu suurus ja tugevus olid head ja seksikad. Olen võtnud selle domineerimise oma uude suhtesse ega ole kunagi olnud seksuaalselt õnnelikum ega enesekindlam.
Mõlemal juhul on selge, et enne BDSM -i oli nende magamistoas häbi domineerinud. Ja lahendades selle kinkide kaudu, tulid nad teisest küljest endast teadlikumalt välja ja nautisid oma suhteid rohkem. Ilmselgelt ei sobi kink ja BDSM kõigile, nii et võib -olla pange see Love Honey tellimus ootele, kuid nende inimeste jaoks on nende hämaramatest oludest vabanemine aidanud avameelselt ja ausalt rääkida.
Ühendkuningriigis võib olla palju aega, enne kui kinkisõbralikud terapeudid kataloogitakse, ja veel kauem, kuni see on NHSis saadaval, kuid praegu tundub see mõne vaimse tervise probleemidega mõtlemisvõimalus. Küsisin Tani ja Leslie käest, kas nad on kaalunud oma instituudi frantsiisimist Ühendkuningriiki.
Me õpetame kursusi, kuid need on üsna intensiivsed. Ütles Leslie. Oleme mõelnud, et tuleme Londonisse millalgi 2017.
Näeme seal.
Miks mitte vaadata seda videot inimestest, kes mängivad seksikama kõige ebamugavamat mängu, kas sa pigem ...
