Suhtes olemine on suurepärane. Sul on 'inimene'. Keegi, kellega koos lõbutseda, olla intiimne, käperdada ja talveund magada. Keegi, kes kuulab teid, kui kurdate, et Jenny võtab teie projekti eest tunnustust, keegi teeb teid pärast tõeliselt rämpsu päeva paremaks, keegi, kelle eest hoolitseda ja kellest hoolida.
Jah, suhted on suurepärased, kuid need pole ka mingil juhul hädavajalikud ega kohustuslikud - ja on oluline osata kindlaks teha, millal suhe on hea - st positiivne mõju teie emotsionaalsele tervisele ja heaolule - ja millal mitte.
Kuidas siis tervislik suhe välja näeb? Seal on mõned põhisambad, mis peaksid alati olemas olema.
Usalda
On OK tunda end aeg-ajalt armukadedana (see roheliste silmadega koletis? Oh, ta on näljane), kuid teie ja teie partner peaksid samuti üksteist piisavalt usaldama, et end oma suhetes turvaliselt tunda. See ei ole tervislik ega õige, kui tunnete, et ei saa teise inimesega rääkida, ilma et ta käepidemest ära lendaks või külma õlga ei annaks.
Samal ajal ei tohiks kumbki teist tahtlikult teist järjekindlalt kadedaks teha. Kui tunnete vajadust seda teha, on teie suhte keskmes põhiprobleem. Flirt kellegi teisega oma praeguse bae ees? Mitte lahe. Petmine? Kindlasti mitte korras.
See on natuke klišee, kuid kui teil pole usaldust, pole teil midagi. Kui istute kodus ja mõtlete, kus nad on ja mida nad teevad, küsige endalt, miks. Miks te neid ei usalda? Kas seda saab parandada? On aeg ausaks vestluseks, fren.
Võrdsus
Tervislik suhe peaks olema õiglane ja võrdne - AKA, te mõlemad tunnete, et suudate oma arvamust avaldada, mõlemad olete valmis tegema kompromisse ja teil mõlemal on õigus oma tegemistes kaasa rääkida ja kuidas te oma elu koos elate.
Kui üks inimene saab kogu aeg oma teed, pole see korras. Kui üks inimene dikteerib, kuidas teine peaks käituma või käituma. See pole ka korras. See on tõesti üsna lihtne.
Austus
Hiline, suurepärane Aretha Franklin ütles: 'R-E-S-P-E-C-T, mine tea, mida see minu jaoks tähendab'-ja kui ta tahtis sellega öelda: 'austa mind parem või ma olen siit väljas, poeg', siis ta põrutas.
Partner peaks alati, alati, ALATI austama teid ja teie soove. Me ei räägi sellest, et ta tellib kaasavõtmise, kui soovite koos süüa teha-me räägime C-sõnast ja F-sõnast: nõusolek ja vaba tahe.
Kui tunnete survet teatud viisil tegutseda või olete sunnitud tegema midagi, mida te ei soovi, siis EI OLE terves suhtes. Peaksite olema sina ise, kartmata hinnanguid ja tagasilööke.
Aeg eraldi.
Jah, tõesti. Võib juhtuda, et olete täiesti armunud ja soovite veeta iga hetke koos, kuid peate veenduma, et teil mõlemal on ka oma elu. Ärge unustage sõpradega aega veeta - suhted lõpevad, kuid sõprussuhted on igavesed.
Samuti ei ole tervislik olla ühte inimesesse nii mässitud, et muudate oma elu üha väiksemaks, et neid ainult kaasata. Elu koosneb tasakaalust, enda jaoks aja leidmisest ning teie huvid ja hobid on samuti olulised. Teie suhe on selle jaoks tegelikult tugevam
Kui teie suhe ei takista ülaltoodut, siis vaadake seda ja ennast kaua. Oled sa õnnelik? Kas sul on mugav? Kas tunnete end turvaliselt? Ärge jääge millegi või kellegi juurde - lihtsalt sellepärast, et see on lihtsam kui lahkuminek.
Jah, enda eraldamine ja oma elu lahtiühendamine on raske, jõhker isegi - kuid paar kuud kestnud südamevalu on parem kui jääda kellegi juurde, kes teile rõõmu ei paku. See kõlab juustavalt, kuid teil on tõesti ainult üks elu - ärge raisake seda kellelegi, kes ei hinda, kui hämmastav te olete, ja pange end hästi tundma.
- Sõnad Lizzie Cox.
