Kõigi lemmik teismeline Netflixi draama on tagasi ja me oleme HÜPED. Kuid kogu draama taga on Riverdale'i tähed tegelikud fitnessilegendid. Niisiis, kui tapate aega, enne kui järgmine osa ekraanile jõuab, saate KJ Apa ja tema hullumeelsete treeningute tegemisest inspiratsiooni liikumiseks.
Vaadake KJ Apa näidendit Never Have I Ever!
KJ Apa
KJ (aka Archie) on SUPER ripped, nii et pole üllatav, et ta on suur jõutreeningu fänn. Lisaks tavapärasele raskuste tõstmisele lõpetab KJ treeningu tapjaviimistlejatega, nagu see hantlite kiik ja burpeepüramiid:
https://instagram.com/p/BUpVfUfhHIr/
Samuti treenis ta hiljuti filmirežissöör Peter Bergile kuuluvas poksisaalis Wild Card West. Keskendudes ülakehajõule, väledusele ja kardiotreeningule, on poks ülim treening kõigile, kellel on aega napilt - seega arvame, et see peab sobima ideaalselt, et KJ sobiks tema tiheda filmimisgraafikuga.
https://instagram.com/p/BnUMVdXgSLW/
Lili Reinhart
Lili (Betty Cooper) hoiab oma treeningutega asjad lihtsana, jäädes klassikaliste jooksulintide juurde, et saada kiire, kuid tõhus treening. Üritan jooksurajal käia. Mulle tundub, et seda on kõige lihtsam teha, sest ma ei tea, mida ma kaaludega teen, nii et ma mõtlen: „Teeme südame ja jookseme jooksulindil ning teeme jalutuskäigu ja jooksmise vaheaegu. Ajakiri Elle.
Cole Sprouse
Cole Sprouse, teise nimega Jughead Jones, pöördub fitness-näpunäidete saamiseks kaasnäitleja KJ Apa poole (ja arvestades tema metsikuid treeninguid, kes saab teda süüdistada ?!), samuti ringide tegemiseks. Ta ütles People magile, et keskendun erinevatel päevadel erinevatele kehaosadele ... Tavaliselt on tegemist suure intensiivsusega ahelatega ja palju kehakaalu.
Charles Melton
https://instagram.com/p/BouIsjqHE_3/
Ta mängib saates superhuvilist Ameerika jalgpallurit, kuid ka Reggie näitleja Charles Melton on sportlik IRL. Tema seansid hõlmavad HIIT -ahelaid, kus on palju plyomeetrilisi elemente (mõelge kükkihüpetele ja -löökidele), liigutusi ja tõukeid.
Madelaine Petsch
gunplay piibel kriipsul mp3
Madelaine Petschil, teise nimega Riverdale'i alaealisel tüdrukul Cheryl Blossomil on tapja rutiin. Ma treenin poolteist tundi: 2–3 miili jooks ja seejärel lihastreening, rääkis ta ajakirjale People. Pärast treeninguga kardiotreeningu tegemist teeb Madelaine jalgade ja tuumiku tugevuse parandamiseks liigutusi, tõsteid ja kükke.
Ta armastab ka SoulCycle'i. Ma olin närvis teha SoulCycle'i, kuni jõudsin klassi. Kui teete seda hommikul, on kogu teie päev parem, sest teie keha on toidetud ja teie hing on toidetud.
Kõlab nagu absoluutne unistus tbh!
