Juhusliku kuulamise ajal kõlab nagu oleks Joell Ortiz oma 2007. aasta singlil Brooklyn Bullshit suurepäraselt aega veetnud. Niisiis, mida ma küsin teie sigaretilt ässa / Esimesel ja kolmandal juhul olen ma õnnelik, sest kõik fännid saavad tšeki, riimis ta. Kuid tema enda sõnul tunnistab Joell, et joviaalse jutu umbrohukoti sisse hakkimisest ja õllede krediidi ostmisest taga oli suurepäraselt välja töötatud riim selle kohta, et ta end sisuliselt ebatervisliku eluviisiga toksis.
Ma elasin seda, mida te nimetate rokistaari eluks - ööelu on tihe ja sööjad kell 5:00 või 6:00, selgitas Joell. Ma sõin juustuburgeri deluxe ja seda laadi asju ning lihtsalt ei hoolitsenud enda eest.
Hoolimata selliste emtside ennetatavast surmast nagu DJ Screw ja Big Pun, on tervisliku eluviisi elamine olnud mõne jaoks juba pikka aega üks Hip Hopi tabuteemasid. Tavapärane mõtlemine kinnitab, et me eelistaksime, et meie lemmikud oleksid terved, nii et nad oleksid kauem olemas. Tõsi, see ei ole uus territoorium, sest sellised artistid nagu 50 Cent, dead prez ja teised on välja andnud tooteid, mis aitavad oma tervislikke eluviise oma muusikalise karjääri ja ärihuvidega ühendada. Kuid pärast uue aasta lubadusi langetada kaalu ja elada paremini - lubadusi, mis sageli märtsini ei jõua -, esitab Joell Ortiz tasakaalustatud eluviiside jaoks mitte-jutlustava kava. Brooklyni emseed peavad paljud dopinguks, olenemata tema kaalust. Kuid siin selgitab ta, kuidas ta ühel sügishommikul 2012. aastal ärkas ja otsustas oma eluviisi muuta.
Joell Ortiz räägib oma elustiili muutmisest ja sellest, kuidas see tema muusikat mõjutab
HipHopDX: Mida tähendab 3. september 2012 teie jaoks?
Joell Ortiz: Oh, ma ärkasin sel päeval ja kaua aega enne seda päeva proovisin teha samu asju, mida ma praegu teen - vaata osa, tunnen ennast paremini ja saan terveks. Mis iganes põhjusel, olles ma laisk, mitte järjekindel või lihtsalt see, kuidas Räpi elu elab, ei lasknud see mul sinna jõuda. Sel hommikul ärkasin ja olin endast väsinud. Ma olin väsinud väsimusest, tegin muutuse ja muutun siiani.
DX: See päev oli teie jaoks päris suur päev. Kuidas enne seda teie keskmine päev möödus?
Joell Ortiz: Ma suitsetaksin umbes pakk Newporti päevas ja alati, kui mul mõni kontsert on, oleks mul ratturil alkohol. Neile, kes ei tea, mis on rattur, küsivad artistid etendusi tehes - asju lavataguseid ja seda laadi asju. Ma elasin seda, mida te nimetate rokistaari eluks ... ööelu oli raske, ja einestajad kell 5:00 ja 6:00. Ma söön juustuburger deluxe’i ja seda laadi asju ning lihtsalt ei hoolitse enda eest.
Olen pikka aega teadnud, et see on probleem. Ma lihtsalt ei saanud seda mingil põhjusel täita. Sel hommikul ärkasin üles ja mulle lihtsalt ei meeldinud see, mida ma nägin ja mida ma tundsin. Ma ütlesin: Kui ma seda muudatust ei tee, kas ma tahan minna arsti juurde, saada arstilt uudiseid, mis panevad teid muutuma? Ei, ma tahan seda nüüd teha. Ja otsustasin muutuda.
gunplay piibel kriipsul mp3
DX: Kui te ei viitsi küsida, kui palju kaalus te oma elustiili muutmise tõttu kaotasite?
Joell Ortiz: See on naljakas, sest sain palju teada kaalulangetuse kohta, mis kaalub ja mis mitte. Lihased on rasked. Alguses võtsin ma maha skaala järgi umbes 50–60 naela. Treenides ja keha muutes kaotad kõik kiiresti, sest keha reageerib. See on nagu, oh mees, ma arvan, et see tüüp tahab, et ma hakkiksin, nii et see sööb rasva ära. Niipea, kui alustate jõutreeningutega, võtate lihasmassi tõttu kaalus juurde, kuid näete välja sama, mis selle drastilise raskuse maha võtmisel. Ma näen täpselt välja, kuidas mul 20 naela tagasi läks, kuid see on lihaste määratluses ja lihaste kaalus. Esialgu võtsin maha nagu 50–60 naela, kuid nüüd olen ehk alles 30 naela sellest kohast, kust alustasin, kuid näen välja nagu teine inimene.
DX: See on hull.
Joell Ortiz: See on hull ... see on hull.
DX: Nii et nüüd, kui olete selle tervislikuma eluviisi muutnud, mis on teie arvates suurim takistus? Oled teel, stuudios, teed ajakirjandust ja jooksed ringi.
Joell Ortiz: Jah, need on asjad, millest te räägite. Need on asjad, mida ma varem tegin alkoholijoobes. Teate, proovite nüüd lihtsalt teistmoodi lõbutseda. Pidutsemine sisaldas seda ebatervislikku eluviisi minu jaoks nii kaua. Püüdsin end uuesti kohaneda sellisega, nagu see oli enne nende asjade tegemist. Veidi üle aasta hiljem olen ma teises kohas. Ma saan käia sõpradega hängimas, lüüa keeglisaali, mul on kana sõrmedega vaagen ja mul pole sellest kahju. Ma tean, et töötasin kõvasti ja see on nüüd elustiil. Alguses olin nagu: Mida ma saan teha? See pole nii lõbus. Seisin koos oma poistega nagu Ugh. Sain sellest nüüd mööda ja see on natuke lihtsam. Kuid alguses oli see tõesti raske. Isegi putkas kuulsin ma lööke teistmoodi. Varem tundis Beats end selle alkoholi suminaga teistmoodi ja minu jaoks oli see stuudio stseen nii kaua. Nüüd on seal istuva pudeli ja kaheksa sigaretipulgaga tuhatoosi asemel kanasalat ja 10 külma pudelit vett.
See on loomingulises õhkkonnas veidi erinev. See mõjutab minu muusikat. Näen mitmel tasandil nii selgelt, et mu muusika küpseb. Mulle meeldib, mida see minu jaoks üldiselt teeb. See pole mitte ainult füüsiline, vaid ka vaimne tervis. See muudab mu lood ja visiooni nii palju intellektuaalsemaks ja isikupärasemaks. Olen praegu lihtsalt heas kohas ja see kõik tuleneb tervislikust eluviisist.
Mis on aga naljakas, on alkohol, sigaretid ja seda laadi asjad kõrge. Täna võin öelda, et need asjad ei saa olla loomuliku kõrgusega. Olen tegelikult nüüd kõrgemal, kui sellel on mõtet, ja see on uskumatu. Ma ei püüa olla see sõber, kes on nüüd jutlustaja ....
DX: [Naerab] Tõsi.
Joell Ortiz: [Naerab] Kõigile oma poistele tahan lihtsalt olla selline, et hei kutid, rohi on siinpool veidi rohelisem. Võite tulla koos minuga siia. Igaühel on oma aeg; Mul oli oma aeg 3. septembril 2012. Olen tõestuseks, sest nii kaua - olgu see siis juhid, sõbrad või keegi üldiselt - ütlesid inimesed mulle, et peaksin pidurdama tempot ja võtma natuke raskust. Need takistused, millest te räägite, olete nende üle kontrolli all. Kuid see on teie asi ja seda ei juhtu enne, kui olete valmis. Ma tahan olla selline nagu mees, sa peaksid selle välja lõikama või natuke proovima, aga inimesed olid mulle sama jutlustanud nii palju aastaid.
DX: Tõstatate tegelikult väga hea punkti. Sa ütlesid, et ma ei taha olla see kutt, kes on jutlustaja, aga 50 Centil on Valem 50 raamat. Surnud prezi stic.manil on RBG Fit Club ja Lil Ceasel Hardbody Fitness. Kas kujutate ette, et teete midagi, mis näitab inimestele, kuidas teil õnnestus?
Joell Ortiz: Jah, tegelikult ka. Minu meeskond ja mina tegeleme sellega praegu. Ma ei saa selle kohta praegu sõna võtta, kuid on olnud mõningaid asju, millest oleme rääkinud, kuidas me tahame inimesi teadvustada, ilma et see oleks juust. Me tahame, et see oleks tõeline ja räägiks inimestele täpselt, kuidas ma seda tegin. Mul tuli välja plaat, kus ma sellest räägin. See on olnud nii elu muutev, et sellest on nii raske mitte rääkida. Inimesed küsivad minult pidevalt küsimusi, millel pole midagi pistmist tervisliku eluviisiga, ja ma satun alati sellele teele nagu: Jah, see kõik on tervislik eluviis [naerab].
Rääkisime tuurist ja kui ma laval fännide poole pöördun, andsin neile teada, mis see on. Minu juurde on tulnud mõned ettevõtted, kuid ma ei taha jälitamist kontrollida ja oma loo anda kellelegi, kes tean, et pole seda väärt. Neil polnud sellega midagi pistmist; Ma tahan seda hoida majas ja isiklikuna.
Joell Ortiz käsitleb hiphopi ülekaaluliste emtside tajumist
DX: Mis sa arvad, kuidas kujutavad emseesid nagu Big Pun, Biggie, Heavy D ja isegi Fat Boys, kuidas me näeme emtse tervena?
Joell Ortiz: Esiteks on need inimesed, keda te nimetasite, legendid. PUHKA RAHUS. neile kuttidele. Hip Hop on hoopis teises ajas. Muusikaäri on teistsuguses ajas. Võtame näiteks Biggie. Olen Brooklynist; ta on see, keda ma iidoliseerisin. Olen olnud fänn juba päris noorest lapsest saati. Kui Biggie ja Puff kokku tulid, nägi Puff midagi. Ta nägi Brooklyni Bed Stuy'st ühte kutt, kes võis oma tagumiku vägistada. See on kõik, mida Puff sel hetkel staari väljatöötamiseks vajas. Nüüd ei ütle see, et B.I.G. ei kõndinud hästi riides või polnud soengut ega asju ega sellist olemust. Ma ei ütle, et ta ei paistnud välja nagu täht, kuid tollal arenesid nad tähed. Nad panid selle kokku; sa ei pidanud tulema juba tähena. Muidugi pidi teil olema mingi staarikvaliteet, kuid pidite olema andekas ja seda nad ka otsisid.
Sa läheksid sisse, mängiksid plaate ja saaksid sellest plaadilepingu. See on nüüd hoopis teine pallimäng. Peate osalema iseseisva meeskonnana, kuhu nad on valmis investeerima. Peate ise tegema asju, mis teevad need suured sildid - need suured masinad - ütlevad: See näeb välja nagu investeering, mis viib meid roheline. Nüüd peate tulema oma mustvalgega kuni par-ni - mis tähendab teie müüginumbreid. Peate näitama piletimüüki ja peate selle osa välja nägema. Peate nendes kontorites kõndima ja välja nägema: Kui te tšekki ei lõika, teeb järgmine inimene.
Sellepärast meil on moest juhitud, uhke välimusega räppar nüüd, sest raha on väljaspool muusikat. See on kinnitustes, see on moes, see on alkoholis; see on kõigil neil erinevatel viisidel. Muusika on nagu algus praegu, see on nagu platvorm muudeks kontrollideks. Kui sildid kuulavad teie demo numbrit kolm, vaatavad nad teid kui ettevõtet. [Nad imestavad], kas see tüüp saab kaanele maanduda? GQ ? Kas see tüüp saab peale muusika müüa ka muid asju? See pole sama, kui räpparid välja näevad. Välimus ei olnud varem nii oluline kui praegu. Välimus teenib nüüd raha. Kui proovisin esimest korda oma plaadilepingut sõlmida, ei saanud ma seda oma välimuse tõttu. [Ma kuulsin], Sa oled ülekaaluline. Sa oled hispaanlane. Ma olin nagu Wow, ja mul läks nii kaua aega, et ma ei kibestunud ega lasknud end heidutada. Välimus on muutunud, sest rahavõimalused ja muusikatööstus on muutunud.
DX: Tundub, et Hip Hop haarab teatud määral ülekaalulisi emtse. Teil on Action Bronson, kes on suur poiss ja tegeleb kokkamisega. Kas fännid tajuksid teda endiselt samamoodi, kui ta kaotas 150 naela? Aga Biggie ja teised suured kuttid?
Joell Ortiz: OK, ma võin selle viimase vastuse siiski siduda. Hip Hop tundus krobeline ja suuremad kuttid tulid karedad - suur habe, talvel kübaramütsid. See oli kare aura, mis Hip Hopi ümbritses. See ei olnud tervislik. See oli Hennessy, umbkeelne ja keda kuradit kuradi jooksulint huvitab. Seal on vali muusika, Hennessy, bluntid ja emased imevad sind välja, keda ei huvitanud, kuidas su pallid lõhnavad. See oli hiphop ja selleks ma kasvasingi. Kuid äri sekkub loovusse ja inimesed saavad teadlikuks rahast, mis on väljaspool ja kuidas inimesed neid tajuvad. Aga mitte Action Bronson. Ta omab ennast nagu mina, olen Action Bronson, ja ma ei anna selle kaaluasja pärast kuradit. Mul on laval lööklaine. Mõned inimesed vaatavad mind nagu kuradi maadlejat, ja ma olen suurepärane kokk ning räppin, kuidas ma räppida tahan.
See töötab, sest samal ajal kui mõned inimesed mõistavad, et kontrollimisi vaadatakse, ei tee mõned inimesed selle üle midagi. Nad tahavad lihtsalt oma fännidega ühendust võtta; nad kasutavad sotsiaalmeediaväljaandeid, et oma fännidega suhelda. Action Bronson on üks neist inimestest. See töötab mõlemal viisil. Võite masinat ignoreerida ja siiski edukas olla, aga ma rääkisin sellest teisest kohast, kuhu võite sattuda. Grammy's, GQ ja ajakirjade kaaned väljaspool muusikat ... lihtsalt laiendades oma kaubamärgi spektrit. Seal peate selle osa otsima. See on Hollywood. Ma räägin asjadest väljaspool muusikat, sest nad ei saa sellest aru. See töötab, kui proovite luua kultuse järgijat, kuid sel hetkel, kui proovite teistes valdkondades seigelda, vaatavad nad teid, mitte teie muusikat.
DX: Kas usute, et väiksema eelarvega inimestel on tervisliku eluviisiga elamine raskem? Kas teil on soovitusi inimestele, kes seda tunnevad?
Joell Ortiz: Kui aus olla, siis kõige suurem osa on mõtteviis. Ma ei nõustu selle mõtteviisiga. Ma ei usu vabandusi. Ma tean, mida te ütlete, inimesed arvavad, et ma ei saa seda endale lubada ja ma ei saa seda endale lubada. Kuid alati on võimalus, eriti kui soovite midagi teha. Isegi kui see tähendab muude tegemiste jaoks raha raseerimist, on kõik seotud sellega, kui palju soovite terveks saada. Te ei pea minema Whole Foodsi ega Trader Joe'sse. Rääkisid dieedi pidurdamisest. Tead, dieet on lahe, kuid jooksmine on tasuta. Jooksma minekuks ei pea olema jõusaali liikmelisust. Jooksin täna hommikul õues, sest see oli piisavalt tore. Saab rattaga sõita. Saate asju teha. Sa pead lõpetama enda lüüasaamise. Ma võitsin ennast aastaid vabandustega. Raha polnud vabandus, jumal õnnistagu mind, kuid oli ka muid asju. Puu- ja köögiviljad on bodegas, samuti Whole Foods ja Trader Joe's. See maksab küll veidi rohkem, kuid sama teeb ka ebatervislik elamine. Baarides või selles sigaretipakis hängimine - kõik maksab raha. Kui kavatsete vahetuse teha, siis tehke vahetus. See võib juhtuda, kuid tervisliku eluviisi esimene osa on tervislik mõtteviis. Sel päeval, 3. septembril 2012, ärkasin üles ja muutsin oma mõtteviisi ning siis hakkasid asjad juhtuma.
Joell Ortiz kirjeldab oma dieedi, treeningu ja treeningute esitusloendit
DX: See on suurepärane mõte. Mainisite, et jooksite täna hommikul. Milline näeb siis välja teie jaoks igapäevane treening ja kuidas näeb välja teie igapäevane dieet?
Joell Ortiz: Kui aus olla, siis ma ei karda enam drastiliselt, sest treenin igapäevaselt. Ma ei tööta praegu igapäevaselt nii raskelt, sest treenin igapäevaselt, kui see on mõistlik. Olen hooldusrežiimis. Ma tahan lihtsalt säilitada. Veendun, et läbin vähemalt kaks ja pool miili, olgu see siis õues või jooksulindil ... olgu see siis hommikul enne ärkamist - see on umbes 90% ajast - või siis teen ära enne voodisse minekut. See on nagu hambapesu nüüd. Dieedi osas jälgin asju lihtsalt praegu. Ma ütlen, et OK, teil oli teisipäeval riis, lõigake mõni päev süsivesikud välja. See on lihtsalt ohjeldamine. Püüan valgeid vältida. Valgetel pole õigus. Ja see pole rassiline märkus [naerab].
DX: Jah, see on artikli pealkiri, Joell Ortiz ei kaeva valgeid [naerab].
Joell Ortiz: [Naerab] Kuid väldi neid leiba, kartuleid, riisi ja tärklisi. Minimeerige need, sööge oma valke ja treenige. Ma ei puuduta praegu ühtegi kaalu; Ma teen tõukeid, tõmbeid ja dippe. Ma teen kerget kraami, et oma raami säilitada. Ma väldin neid valgeid nii palju kui saan, sest need asjad pole head selleks, mida ma proovin teha.
DX: Kas osalete toidulisandite või vitamiinide raviskeemis? Toidulisanditööstus on tohutu ja paljud inimesed arvavad, et kohe, kui nad välja töötavad, on vaja toidulisandeid saada.
Joell Ortiz: Jah, ma võtan Vitamin Shoppe'ist multivitamiini - B12 energia saamiseks ja B3 luude hooldamiseks. Neil on rasvapõletajad, kuid see on üle leti värk. Ma ei võta HGH-d; Ma pole Alex Rodriguez [naerab]. Ma läksin Vitamin Shoppe'i üles ja ütlesin neile, mida ma tahan teha, ja nad jalutasid mind ringi. Esitada küsimusi. Ma õpin veel käies, kuid panen kindlasti need vitamiinid sisse, sest dieeti pidurdades tahate veenduda, et panete paika õigeid asju.
DX: Mis on teie tervisliku toidu ja joogi valik?
Joell Ortiz: Minu käik on grillkana või küpsetatud kana. Kõrvale panin alati brokolit või mingit tüüpi rohelist. Saate seda süüa nii palju kui soovite. Ma olen joogiga korne ja ütlen vett. Kui tahan petta, siis kasutan Crystal Lightit. Aeg-ajalt võtan kohvi ja see tundub nagu maius. On päevi, kus ma pole nii raske. Olen väljas oma daamiga ja palun magustoidumenüüd. Ta vaatab mind nagu Mis? Ma teen porgandikoogi purgis, kuid see lööb mind järgmisel päeval üles, sest ma olen teadlik sellest, mida ma tegin. Jooksurajal olen veel kaks miili. Olen heas kohas ja tahan siia jääda. Kõik, mida ma teen, olen endiselt teadlik, kuid minu suundumus on pruun ja roheline - pruun on kana, roheline on köögivili ja valge on vesi.
DX: Millised on teie artistid, keda te treenite, jooksete või raskusi tõstate?
Joell Ortiz: Kas soovite teada, mis on nii hull? Ma pole seda tüüpi tüüp, kes kuulab asju, mis mind üles ajavad. Kuulan asju, mis mind rahustavad. Ükskõik kui palju te treenite, kui palju tulemusi näete, pole see siiski lõbus. Teen kõik, mis võimalik, et see võimalikult kiiresti mööda läheks. Pumba rekordid kestavad mulle peas kauem kui R&B või pehmed plaadid. Ma jooksurajal läbin kaks ja pool või kolm miili ning kuulan Donnell Jonesi. Mul on see lihtsalt lihtne ja ma eksin lugudesse ära. Sain just R. Kelly albumi ja olen jooksurajal ning üritan mõelda millelegi muule peale trenni tegemise. Pumba plaadid tekitavad minus tunde, et töötan trenni, nii et tavaliselt lähen pehmete plaatidega nagu R. Kelly album või Adele kakskümmend üks . Ma kuulan mind, sest ma olen pehme [naerab]. Kuulasin just Jagged Edge'i. Ma lähen täiesti vastu teravilja.
SEOTUD: Joell Ortiz - elu pärast tagajärgi [intervjuu]
